Sürekli tekrarlayan ateş atakları ve ağrılar, Ailevi Akdeniz Ateşi (FMF) hastalarının ve ailelerinin hayatına ağır bir yük olabilir. FMF hastaları doğru tedavi, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile normal bir hayat sürdürebilirler.
Bir FMF hastanın hayatı
Ailevi Akdeniz Ateşi ve Beslenme vs.
Doktor tarafından önerilen ilaç ve günlük yaşamdaki tedavi ile birlikte bireysel düzenlemeler yaşam kalitesini yükseltmeye katkıda bulunabilir. Hasta hangi etkenleri tetikleyici olarak görüyorsa onları önlemek mümkün olabilir. Olası ateşli atak nedenleri:
- Stresli durumlar
- Soğuk hava
- Enfeksiyonlar
- Çok yağlı yemekler
FMF’yi tetikleyici faktörlerden kaçınmak, dengeli beslenmek ve spor yapmak Ailevi Akdeniz Ateşi tedavisinde önemli bir rol oynayabilir. FMF‘ye eşlik eden rahatsızlıklar, sakin günlük yaşam tarzı ile bir şekilde azaltılabilir. Fakat yine de atakların olma ihtimali vardır. Önemli olan atak aralarında rahat ve sakin vakit geçirmeye çalışmaktır. Size ne iyi geliyorsa onu keşfedin ve uykunuzu yetirince alın.
istock-oykuozgu-1144814005
Ailevi Akdeniz Ateşi günlük hayat: Hastalar bu tecrübeleri paylaşıyor
Deneyimler gösteriyor ki, Ailevi Akdeniz Ateşi belirtileri (semptomlar) artan yaşla birlikte çoğunlukla iyileşmektedir. Ancak, FMF hastaları için bir atak ortaya çıktığında, günlük yaşam can sıkıcı olabilir:
- Spor: FMF hastaları genelde fiziksel aktivitelere katılabilir. Ancak şikayetlerin arttığı dönemlerde spor programını düzenlemek gerekir. Sakin antrenman biçimi özellikle sürekli yorgunluk hisseden hastalar için daha faydalıdır. Koşu yerine normal bir tempoda yürüyüş daha iyi bir alternatif olabilir. Cilt kızarıklığından şikayetçiyseniz yüzmekten kaçınabilirsiniz. Eğer ateş ve grip benzeri belirtiler ortaya çıktıysa, FMF atağı bitene kadar spor yapmayı bırakmanız tavsiye edilir.
- Okul veya İş: Ailevi Akdeniz Ateşi’nin akademik veya profesyonel yaşamı etkileyip etkilemediği fiziksel problemlerin ne kadar ağır olduğuna bağlıdır. Ateş ve şiddetli ağrılar rahatsızlık geçene kadar hastayı yatağa zorla bağlayabilmektedir. Bu sebepten, özellikle işverenleri veya öğretmenleri hastalık hakkında bilgilendirmek önemlidir. Doktorunuz bu konuda da size tavsiyelerde bulunabilir. Uygun bir tedavi durumunda, okul ya da iş yerinde hastalığın varlığının anlaşılması oldukça nadir görülen bir durumdur.
- Sosyal Çevre: Arkadaşlar veya aile ile buluşmak da Ailevi Akdeniz Ateşi hastaları için önemli bir konudur. Bir atak oluşunca sinema veya akşam yemeği davetlerinin iptal edilmesi gerekebilir. Bu durum sık tekrarlanırsa, diğer insanlar kendilerini ihmal edilmiş hissedebilir ve iletişimi azaltabilirler. Dolayısıyla da yakın çevre ilişkilerinin hastalıktan dolayı bozulmaması için, FMF hastalığı hakkında onlarla konuşmanız gerekebilir.
FMF’ye rağmen iyi bir yaşam kalitesi için hayatınızdaki tempoyu biraz azaltın, ve rahatınıza bakmaya çalışın.
istock-35680430-PeopleImages
Downloads
Novartis Pharma GmbH
Hasta Broşürü (Almanca)
Bir bakışta FMF hakkındaki tüm önemli bilgiler. Broşürde detaylara ulaşabilirsiniz.
Novartis Pharma GmbH
Hasta Broşürü (Türkçe)
FMF ağırlıklı olarak Türk kökenli insanları etkiler. Türkçe broşüre de buradan ulaşabilirsiniz.
Novartis Pharma GmbH
Çocuk Broşürü (Almanca)
Miniklerinize FMF´i daha kolay anlatabilmek için, Jonathan ve arkadaşı Effi - çocuklar için hazırlandı.